??? ????????? : 31864 | ??? ?????? : 13
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 14

الموضوع: افضل 15 طريقه للعنايه بالشعر بالصور

.. التغذية والعنايه بالشعر .. شعر المرأة أول ما يلفت النظر إليها، ويؤثر بشكل قوي على جمالها وأنوثتها، بل صحتها العامة، فالشعر أحد المؤشرات

  1. #1
    الصورة الرمزية ميرررو
    ميرررو غير متواجد حالياً نجمة 2010
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الدولة
    اللهم حقق لي مرادي وارزقني مآ اتمنى ..؟؟
    الردود
    11,655
    معدل تقييم المستوى
    118

    افتراضي افضل 15 طريقه للعنايه بالشعر بالصور

    افضل 15 طريقه للعنايه بالشعر بالصور



    .. التغذية والعنايه بالشعر ..


    افضل 15 طريقه للعنايه بالشعر بالصور

    شعر المرأة أول ما يلفت النظر إليها، ويؤثر بشكل قوي

    على جمالها وأنوثتها، بل صحتها العامة، فالشعر أحد المؤشرات

    الفورية التي يمكن أن يستدل منها الأطباء على نقص التغذية أو

    سوء امتصاص أو ضعف التغذية تماما فهو يعكس الصحة الجسمانية.



    .. التغذية والعنايه بالشعر ..

    افضل 15 طريقه للعنايه بالشعر بالصور

    العنايه الداخليه بالجسم ليست اقل اهمية من العنايه الخارجيه للشعر وللاسف كثير منا يهمل هالجانب ويهتم بالعوامل الخارجيه والكريمات والخرابيط والشامبوهات ونتناسى الاهم وهو العنايه من الداخل ..

    , من أهم الفيتامينات اللي تغذي الشعر فيتامين (أ) ويتوفر في المشمش والجزر والسبانخ

    والبطاطا والخضراوات الورقية عامة والزيوت واللبن

    معدن الحديد مفيد جداً ل التغذية ويتوفر في الكبدة والبيض والخضروات الورقية خاصة

    السبانخ والفواكه المجففة ك الزبيب

    والبروتين المتوفر في اللحوم عامة واللبن ومنتجاته.. وكذلك يتوفر في البروتين

    النباتي في الحبوب مثل فول الصويا والعدس واللوبيا .


    نصائح ضرورية اثناء غسل الشعر

    افضل 15 طريقه للعنايه بالشعر بالصور

    1. لتنشيط الدوره الدمويه في الرأس قبل تدخلين الحمام اعملي مساج خفيف في الجذور ومشطي شعرك في جميع الاتجاهات .

    2. انتبهي وانتي تغسلين شعرك بالشامبو تدلكين راسك باظافرك لان هالشي ضار ويؤذي فروة الراس.

    3. استخدمي البلسم على نهايات الشعر فقط واحذري تحطينه عالجذور لان هالشي راح يسبب تساقط للشعر . "ونفس الشي الزيت لا جيتي تدهنين شعرتس "

    4. قبل لا تطلعين من الحمام اغسلي شعرك غسله بماء بااارد عشان يعطيه لمعه .

    5. لاتمشطين شعرك وهو مبلول هالشي راح يسبب تساقط للشعر .

    6. لا جيتي تنشفين شعرك لا تنشفينه بالمنشفه وتفركينه فرك اضغطي عليه بشويش عشان لا يتقصف الشعر .

    ,


    للشعر الجاف

    * الإستحمام مرتين إسبوعياً على الأكثر.

    * ترطيب الشعر بشكل دائم بواسطة الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند .

    * تناول فيتامين B لأنه ينظم إفراز الزيوت ويحافظ على رطوبة الشعر ويفضل تناوله من المصادر الغذائية الطبيعية (الحبوب , البندورة ,الخميرة ,البيض ,الخضراوات الخضراء ) .

    * الإستحمام بمحلول الشاي مرة كل إسبوعين .

    * إستعمال شامبو طبيعي خاص بالشعر الجاف خالي تماماً من المواد الكيماوية ويكون غني بالزيوت,كزيت الزيتون, اللوز , الذرة (ولا بأس في خلط ثلاث قطرات من زيت الزيتون مع الشامبو عند الإستحمام).

    * إشربي...إشربي ...إشربي ..قدر المستطاع أكثر من ليترين يومياً وأكثري من شرب الحليب.

    * مسجي فروة رأسك بشكل يومي للتنشيط الغدد الدهنية والدورة الدموية حيث أن بصلات الشعر تحتاج دائما إلى تنشيط لأن الدورة الدموية في أغلب الأحيان لا تكون كافية لتغذية كل بصلات الشعر( ولا بأس من تناول قطرة واحدة من زيت اللوز أو الزيتون وتوزيعها على أطراف الأصابع قبل التدليك).


    * إحرصي على التوازن الغذائي والرياضة .

    * لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس المباشرة لأن ذلك يتعب الشعر ويزيد من جفافه ويؤذيه.


    * الابتعاد قدر الإمكان عن المجففات الهوائية والمناطق الجافة لما لهم من تأثير سلبي على الشعر الجاف .


    للشعر الدهني

    - إذا كان شعرك دهني ضروري غسله بصفه منتظمة ل التخلص من الدهون الزائدة والأتربة

    اللي تعلق فيه نتيجة الدهون المتراكمة ب معدل 3 مرات أسبوعياً ..

    - أفضل الشامبوهات ل غسل الشعر الدهني هي اللي تحتوي على بيض وليمون . وخصوصاً

    عصير الليمون المخفف بالماء لما يشطف الشعر باستخدامه يساعد على تقليل الدهون ..

    - لاتنسين أن أحد المسببات الرئيسيه للدهون هي تناول المأكولات الحارة والمحتوية على

    التوابل والبهارات .. والمشروبات الساخنة جداً والشكولااته .


    ..خلطات طبيعية للشعر ..

    افضل 15 طريقه للعنايه بالشعر بالصور


    ..( بلسم الجلسرين ل الشعر )..

    المكونات :

    2 ملعقة كبيرة من خل التفاح ..

    2 ملعقة كبيرة من الجلسرين ..

    1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ..

    1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند ..

    2 بيضة ..

    التحضير والاستعمال :

    توضع كل المكونات في إناء وتقلب باستخدام أطراف الأصابع تفرك فروةالرأس والشعر ب الخلطة

    ثم يُغطى الرأس بفوطة دافئة .. تظل باقية على الرأس لمدة 45 دقيقة .. ثم يغسل الشعر بالشامبو

    ويشطف بالماء ..


    .

    ..( بلسم الزبادي )..

    المكونات :

    6 ملاعق كبيرة زبادي ..

    بيضة واحدة ..

    التحضير والاستعمال :

    توضع المكونات في وعاء وتخلط جيداً ويستخدم هذا الخليط في عمل تدليك لفروة الرأس والشعر

    لمدة 4 دقائق على الأقل .. ثم يُغطى الشعر بفوطة دافئة لمدة 10 15 دقيقة .. وبعدها يشطف الشعر

    بالماء الفاتر ..


    ..( بلسم العسل ل الشعر الجاف )..

    المكونات :

    2 ملعقة كبيرة من زيت السمس ..

    1 ملعقة صغيرة من عسل النحل ..

    بيضة واحدة ..

    التحضير والاستعمال :

    توضع المكونات في وعاء ، وتخلط جيداً لصنع خليط متجانس .. يستخدم المستحضر في تدليك فروة

    الرأس والشعر لبضع دقائق .. ثم يُلف الشعر بمنشقة دافئة لمدة 30 دقيقة يغسل بعدها بالشامبوويشطف

    بالماء ..


    .


    .

    ..( بلسم البروتين ل تقوية الشعر )..

    المكونات :

    بيضة واحدة ..

    1 ملعقة كبيرة زيت خروع ..

    1 ملعقة كبيرة زيت ذرة ..

    1 ملعقة صغيرة خل التفاح ..

    1 ملعقة صغيرة جلسرين ..

    كبسولة فيتامين « أ » ..

    التحضير والاستعمال :

    توضع المكونات الخمسة الاولى مع محتويات كبسولة الفيتامين في إناء وتخلط جيداً حتى تتماسك

    يستخدم المستحضر في عمل تدليك مركز لفروة الرأس وتدليك للشعر .. ثم يُلف الشعر بمنشفة دافئة

    لمدة 5 10 دقائق .. ثم يغسل الشعر بالشامبو ويشطف بالماء ..

    يساعد استعمال هذا المستحضر بصفة منتظمة إلى نعومة الشعر وزيادة كثافته وتماسكه ..

    .




    ..( بلسم البيض وزيت الزيتون )..

    المكونات :

    2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ..

    1 ملعقة كبيرة خل التفاح ..

    صفار بيضة واحدة ..

    التحضير والاستعمال :

    توضع المكونات في إناء وتخلط جيداً ببعضها البعض لعمل خليط متجانس ..

    يستخدم المستحضر في عمل تدليك للشعر مع التركيز على فروة الرأس ونهايات الشعر الجافة .. ثم

    يُلف الشعر بفوطة دافئة لمدة 30 دقيقة بعدها يُغسل الشعر بالشامبو ويُشطف بالماء .. ويساعد هذا

    الخليط على اضفاء النعومة واللمعة عل.. ى الشعر ..

    اتمناتفيدكم وتعجبكم

  2. #2
    الصورة الرمزية سراب القمر
    سراب القمر غير متواجد حالياً مشرفه سابقه
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الردود
    7,805
    معدل تقييم المستوى
    13

    افتراضي رد: ..افضل 15 طريقه للعنايه بالشعر بالصور..

    الله يعطيك العاااااااافيه حبيبت على مجهووووودك الراااائع
    ننتظر جديدك يالغاليه

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الدولة
    من الجميل ان يكون لك قل,,بً انت صاحبه لك..ن
    الردود
    6,793
    معدل تقييم المستوى
    13

    افتراضي رد: ..افضل 15 طريقه للعنايه بالشعر بالصور..


  4. #4
    الصورة الرمزية نيو ستايل
    نيو ستايل غير متواجد حالياً عضو جميل
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    الردود
    109
    معدل تقييم المستوى
    5

    افتراضي رد: ..افضل 15 طريقه للعنايه بالشعر بالصور..


  5. #5
    صاحبة الحياة غير متواجد حالياً عضو جميل
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    الردود
    140
    معدل تقييم المستوى
    5

    افتراضي رد: ..افضل 15 طريقه للعنايه بالشعر بالصور..


صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. ملف شامل للعنايه بالشعر
    بواسطة حلمي الوردي بعيشه في المنتدى العناية بالشعر
    المشاركات: 1
    آخر رد: 04/09/2011, 03:21 AM
  2. وصفات للعنايه بالشعر
    بواسطة قطره الندى في المنتدى العناية بالشعر
    المشاركات: 1
    آخر رد: 20/08/2010, 02:30 AM
  3. للعنايه بالشعر
    بواسطة ميوؤوؤوره في المنتدى العناية بالشعر
    المشاركات: 5
    آخر رد: 19/04/2010, 02:43 PM
  4. ملف كامل للعنايه بالشعر
    بواسطة جميلة النساء في المنتدى العناية بالشعر
    المشاركات: 1
    آخر رد: 18/02/2010, 02:33 PM
  5. ملف متكامل للعنايه بالشعر
    بواسطة عطرالمساء في المنتدى العناية بالشعر
    المشاركات: 3
    آخر رد: 04/11/2009, 11:02 PM

كلمات الموضوع الدليلية

صلاحيات المواضيع والردود

  • لا يمكن إضافة مواضيع جديدة
  • لا يمكن الرد على المواضيع
  • لا يمكن إرفاق ملفات
  • لا يمكن تعديل مشاركاتك
  •  
صوت لنا على فيس بوك facebook