| |||||||||||
| |||||||||||
| |||||||||||
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى
رجيم ينزل4 كيلو في خمسة ايام
مرحبا يابنات هذة مشاركتي الاولى في المنتدى وارجو ان تكون مفيدة للجميع :) لقد قراءة في احدى المنتديات عن رجيم ينزل 4 كيلو خلال خمسة ايام ويكون الفطور نفس الشي
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
03/03/2009, 07:55 PM
| |||
| |||
 رجيم ينزل4 كيلو في خمسة ايام رجيم ينزل4 كيلو في خمسة ايام- -مرحبا يابنات هذة مشاركتي الاولى في المنتدى وارجو ان تكون مفيدة للجميع  لقد قراءة في احدى المنتديات عن رجيم ينزل 4 كيلو خلال خمسة ايام ويكون الفطور نفس الشي لمدة خمسة ايام وهو قطعتين من التوست +ملعقة من اللبنة +كوب حليب قليل الدسم الغداء-----مرقم حسب الايام كالاتي 1-قطعة توست+صدر دجاج مسلوق بدون ملح -ممكن استخدام البهارات لاعطاء نكة 2-سلطة خضار+حبة تفاح واحدة 3-2 بيضة مسلوقة+قطعة توست 4-علبة تونا مصفاة من الزيت 5-نصف كوب رز+علبة لبن العشاء- تناول نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية الاشياء الممنوعة اثناء الرجيم--- عدم استخدام الزيت والملح + ممنوع الموز والمشمش الاشياء الواجب عملها اثناء الرجيم---- المشي لمدة نصف ساعة على الاقل ويفضل اكثر + شرب الماء بكثرة 8 اكواب ماء اقل شيالمواضيع المتشابهه:
احدث المواضيع اخر مشاركات جديدة من القسم:
 |
|
#2
03/03/2009, 08:29 PM
| |||
| |||
| رد: رجيم ينزل4 كيلو في خمسة ايام - - |
|
#3
05/03/2009, 06:01 PM
| |||
| |||
| رد: رجيم ينزل4 كيلو في خمسة ايام - - |
|
#4
07/03/2009, 12:25 AM
| |||
| |||
| رد: رجيم ينزل4 كيلو في خمسة ايام |
|
#5
07/03/2009, 06:51 AM
| ||||
| ||||
| رد: رجيم ينزل4 كيلو في خمسة ايام |
|
#6
09/03/2009, 08:34 PM
| ||||
| ||||
| رد: رجيم ينزل4 كيلو في خمسة ايام |
|
#7
29/05/2011, 11:24 PM
| ||||
| ||||
| رد: رجيم ينزل4 كيلو في خمسة ايام التعديل الأخير تم بواسطة سموالحنان ; 29/05/2011 الساعة 11:27 PM |
|
#8
01/06/2011, 09:30 AM
| ||||
| ||||
| رد: رجيم ينزل4 كيلو في خمسة ايام |
|
#9
01/06/2011, 07:20 PM
| ||||
| ||||
| رد: رجيم ينزل4 كيلو في خمسة ايام |
العرض العادي
